1 activité quotidienne pendant 30 jours pour explorer l’art du yoga. Pratiquer du yoga, c’est se centrer sur le présent, connecter notre âme, corps et esprit. Il nous apporte force, souplesse, santé, paix et en définitive du bonheur. Ce défi en 30 jours inclut une série de 30 positions et recommandations, avec un niveau graduel de difficulté, qui t’aideront à t’immerger dans le monde magique du yoga, et pouvoir en profiter de plus en plus au fil des jours.
